Beschrijving
Een moment om deze zomer in beweging te blijven in een leuke en toegankelijke sfeer!
Op het programma:
- hardlopen voor iedereen (tussen 3 en 5 km, afhankelijk van de groep)
- aangepast aan het niveau
- Pilates-oefeningen om de houding en de looptechniek te verbeteren
- Rek- en mobiliteitsoefeningen voor een beter herstel en om blessures te voorkomen.
Doel: beter hardlopen, sterker worden en je goed voelen!
Elke donderdag van 18.30 tot 19.30 uur in La Forêt-Fouesnant.
Afspraak op de Place de la Baie.



