Hatha Yoga :
Ademhalingsoefeningen (pranayama's), zonnegroeten, lichaamshoudingen (asana's) en eindontspanning op het geluid van klanktherapie-instrumenten.
Medium intensiteit, complete beoefening voor lichaam en geest, met ontspanning en activering van de spieren.
Ademhalingsoefeningen (pranayama's), zonnegroeten, lichaamshoudingen (asana's) en eindontspanning op het geluid van klanktherapie-instrumenten.
Medium intensiteit, complete beoefening voor lichaam en geest, met ontspanning en activering van de spieren.
