Atelier Yogathérapie pour le dos

Een workshop om de rug te versterken en te verzachten en tegelijkertijd een groter lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Op het programma: een dynamische sessie om de wervelkolom te mobiliseren en de rugspieren te versterken, gevolgd door een ontspannende Yin yogasessie om de spanning los te laten die zich vaak in dit gebied ophoopt. De basisprincipes van posturologie komen ook aan bod, zodat iedereen kan vertrekken met een beter begrip van zijn lichaam en tips om pijn te verlichten en te voorkomen. Een geweldige kans om goed voor jezelf te zorgen! Online inschrijven via de website van Alma Naturo Yoga.