Découvrez la méthode Pilates avec Dominique d'Escale Pilates !
La méthode PILATES est une gymnastique posturale qui permet de changer votre façon de bouger, de rééduquer votre corps, d'apprendre les bons mouvements. Cette méthode commence par vous apprendre à trouver et consolider vos muscles profonds posturaux puis s'appuyer sur cette force.
Séances collectives au chez Holistic'ment Votre, centre de bien-être à La Forêt-Fouesnant : le jeudi à 9h30, 11h, 18h15 et 19h30. Séance individuelle à domicile.
Séance hebdomadaire, durée 1h. Tarif : 15€ la séance.
La méthode PILATES est une gymnastique posturale qui permet de changer votre façon de bouger, de rééduquer votre corps, d'apprendre les bons mouvements. Cette méthode commence par vous apprendre à trouver et consolider vos muscles profonds posturaux puis s'appuyer sur cette force.
Séances collectives au chez Holistic'ment Votre, centre de bien-être à La Forêt-Fouesnant : le jeudi à 9h30, 11h, 18h15 et 19h30. Séance individuelle à domicile.
Séance hebdomadaire, durée 1h. Tarif : 15€ la séance.
