Hatha Vinyasa :
Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale.
une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé.
- Séance de 9h30 à 10h30
Yoga prénatal :
Un yoga doux et adapté aux besoins des futures mamans.
Un accompagnement du corps et de l'esprit pour la grossesse.
- Séance de 14h à 15h.
Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale.
une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé.
- Séance de 9h30 à 10h30
Yoga prénatal :
Un yoga doux et adapté aux besoins des futures mamans.
Un accompagnement du corps et de l'esprit pour la grossesse.
- Séance de 14h à 15h.
