Séance de yoga

Venez découvrir le Hatha Yoga avec Gaïa.

Ce cours est ouvert à tous, que vous soyez débutant·e ou déjà habitué·e au yoga. On y prend le temps de se connecter à sa respiration, de bouger en conscience et de revenir pleinement à soi.

Au programme : postures, respiration, relaxation et méditation, pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions et faire le plein d’énergie.

À prévoir : serviette ou tapis de yoga (sinon j’en prête), crème solaire, lunettes de soleil, de l’eau, et si vous payez sur place, pensez à apporter l’appoint en espèces ou un chèque.

Le mardi de 19h à 20h15.