Qi Gong à la plage

Un été pour respirer, bouger et se recentrer...
Venez découvrir ou approfondir la pratique du Qi Gong, art énergétique chinois, en pleine nature, face à l’océan.
Des séances accessibles à tous, dans une ambiance bienveillante, au rythme du souffle et des vagues.

Le Qi Gong est une pratique douce avec des bienfaits sur le corps et l’esprit : respiration, mouvements, postures, ancrage, énergie vitale… Une pause régénérante dans un cadre naturel apaisant.

À prévoir :
Tenue souple et confortable.
Chapeau / eau / crème solaire.
Un sourire et l’envie de bouger en douceur.

En cas de pluie : la séance sera annulée.

Pourquoi pratiquer le Qi Gong en plein air ?
- Se reconnecter à soi et à la nature.
- Cultiver sa vitalité, sa souplesse et son calme intérieur.
- Libérer les tensions et régénérer le corps.
- Ressentir l’énergie de la mer, du vent, du sol…
- Partager un moment de bien-être collectif.

Chaque séance est adaptée au niveau des participants, débutants bienvenus.