Sophrologie séances collectives

Envie de détente ? de douceur ? d'un espace dans lequel le temps s'arrête ? Vous êtes au bon endroit !
Je vous invite à venir découvrir des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique pour détendre les tensions du corps, et de relaxation profonde pour lâcher le mental.
Cette méthode peut vous aider à retrouver un sommeil serein, à apprendre à gérer votre stress, vos émotions.
Les séances collectives ont lieu chaque semaine, les horaires varient, contactez moi pour plus d'infos !