De zon in Bretagne: wees waakzaam
Laten we ons zelfs bij Bretons weer beschermen tegen UV
Bretagne is de regio van Frankrijk met het hoogste aantal gevallen van huidkanker per jaar. Omdat Bretons niet in een hete regio wonen, beschermen ze zichzelf minder tegen UV-stralen (ultraviolet), die toch net zo aanwezig zijn als elders!
Laten we, zelfs bij Bretons weer, onszelf beschermen!
Vergeet de kinderen niet
Vanaf jonge leeftijd is bescherming tegen de zon essentieel om de gezondheid van kinderen te beschermen.
De huid van kinderen is dunner en daardoor kwetsbaarder dan die van een volwassene. UV-stralen zijn daarom schadelijker voor hen. Het is essentieel om hun blootstelling aan de zon te beperken. Zonnebrand bij kinderen, zelfs als ze op dat moment niet ernstig lijken, kan op volwassen leeftijd leiden tot huidkanker.
Een paar geheugensteuntjes voor jong en oud
- Zet een hoed of pet op: als u wordt blootgesteld aan de zon of een buitenactiviteit beoefent (tuinieren, sporten, wandelen, enz.). UV-stralen zijn erg sterk van begin mei tot eind augustus. En dit geldt ook bij gesluierd of bewolkt weer!
- Lees meer over de UV-index van de dag: bescherming is noodzakelijk vanaf de UV-index > 3. Wees waakzaam, ook als het niet warm is, bij een frisse wind of bij bewolkt weer, want UV-stralen warmen niet op! Vind de index van uw stad op alert-breizh.fr.
- Tussen 12 en 16 uur in de schaduw: kies schaduwrijke plaatsen voor buitenactiviteiten en vermijd blootstelling aan de zon tussen 12 uur en 16 uur, in de lente en de zomer, omdat de intensiteit van de stralen dan maximaal is.
- Zet een zonnebril op: de zon kan ook bepaalde oogziekten veroorzaken (oftalmie, keratitis, staar, laesies van het netvlies). Draag zodra je de deur uitgaat een zonnebril met UV-bescherming. Kies ze goed! Ze moeten omhullend zijn, van categorie 2 of 3 en voorzien zijn van de CE-markering.
- Bedekkende kleding aantrekken: bedek je als je lang in de zon moet blijven. Kleding biedt een betere bescherming dan zonnebrandcrème, die op onbedekte delen moet worden aangebracht.
- Zonnebrandcrème aanbrengen: zonnebrand kan brandwonden veroorzaken. Om uzelf en uw kinderen tegen ultraviolette stralen te beschermen, gebruikt u anti-UVA- en UVB-zonnecrèmes, minimaal index 30, zelfs als er wolken zijn, en herhaalt u de toepassing om de twee uur.
Meer informatie over www.alert-breizh.fr
Een campagne van CPAM, de Regionale Directie van Medische Diensten en MSA's in Bretagne.
